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朝鲜军队人均每日伙食600克，知道这啥概念吗？ 前阵子体检查出肝有点问题，医生给了一个疗程的减脂食谱，日均分量大概比这多一倍（碳水150克，蔬菜600克，水果200克，蛋白质200克，合计1150克，我特意准备个小电子秤测量），外加每天轻度运动（走路）一小时。
每天除了走路一小时基本就原地不动，那阵子还没正式入职，连个脑力活动都没有，就躺个舒服的地方刷手机接个娃做个饭。
每天一过下午三点，那饿的，咣咣灌凉水。
晚饭都不…。
2025-06-24 阅读
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